Zelfhulp

“Stap jij ook zo moeilijk uit je bed met weinig energie? Gaat de verkoudheid moeilijk over?  Krijg je je hoofd niet leeg?…

Herken je jezelf hier in??

Mijn naam is Vanja en ik heb hier zelf jarenlang mee geworsteld. Tot het moment dat ik volledig instortte. Mijn wereld was grijs, ik had nergens meer zin in en ik voelde me leeg.

Ik had twee keuzes; in de put blijven ef eruit komen, Ik koos voor het laatste.

Ik ontdekte de 5 manieren om mijn leven volledig om te gooien.
Nu kan ik eigenlijk zeggen dat ik gelukkig ben en mijn wereld weer kleur heeft. Dat gun ik jou ook.

Lees verder hieronder!

De 5 manieren om je leven volledig om te gooien en van geleefd worden naar je leven zelf creëren

Stap 1: Begin!

Sta stil bij jezelf en begin met eerlijk zijn, eerlijk naar jezelf toe! Stel jezelf deze twee vragen: “wat heb ik en wat ontbreekt er?”. Begin met wat je hebt, want je hebt heel veel. En daarna eerlijk gaan kijken naar wat ontbreekt? Wat mis je nog in je leven? waar verlang je nog naar? En als je daarmee bezig bent, houdt het niet alleen in je hoofd maar schrijf het op. Noteer het wat er ook opkomt.

Stap 2: Uiterlijk!

Kijk in de spiegel! Wat zie je? Hoe kijk je naar jezelf? Welke bril zet je op? Wat zeg je tegen jezelf als je kijkt en schrijft het ook op. Noteer ook of je tevreden of ontevreden bent over je uiterlijk! Wat heb je nodig, wat wil je zien? Kilootje eraf, of juist erbij, stralende huid, trendy kapsel, een glimlach, sprankelende ogen. Schrijf alles op, gewoon doen!

Stap 3: Voeding!

Sta stil bij wat je eet. Wees heel eerlijk. Volg jezelf in de vorm van zeven dagen noteren wat je eet, hoeveel en hoe vaak. Misschien borreltje erbij, hoeveel is dat. Wees vooral eerlijk, het is voor jouw beeldvorming!

Stap 4: Omgeving!

Wie heb je in je omgeving? Je naasten, je collega’s, maar vooral je vrienden kring! Met wie ga je om en wat heb je er aan? Heb je mensen om je heen die continu bij je komen met hun probleem? Ben jij als een katalysator voor hen? En heb je mensen in je omgeving waar jij je verhaal kwijt kan? Waar jij je kan opladen? Is energie geven en ontvangen eigenlijk in balans? Niet vergeten, wees eerlijk!

Stap 5: Je Selftalk!

Wat zeg je tegen jezelf als je net wakker bent geworden? Observeer en schrijf het direct in je schrift dat vanaf nu op je nachtkastje ligt. Merk het op en ga je dag in. Hou je schrift bij de hand en als je de dialoog opmerkt schrijf wat je stemmetje zegt. Wat vertel je tegen jezelf? Ben je kritisch naar jezelf, misschien heel hard? Krijg je complimenten van je Selftalk of weet je niet wat dat zijn.

Waardevolle mens,

ik vraag dat je deze 5 stappen in 7 dagen doet, meer vraag ik niet. En als je alles met al jouw eerlijkheid genoteerd hebt, kijk goed naar het gehele plaatje. In welke tint zal je het kleuren- warm, koud, donker, helder? Welke kleur?

Ik lees graag of het jou gelukt is en wat het jou heeft gebracht. Laat het mij met een kort berichtje weten. Ik lees je graag.

Succes jij, de waardevolle mens

Vanja

[et_bloom_inline optin_id=”optin_3″]